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Geburt in Balance

Dein Geburstvorbereitungskurs in Weilheim

"Geburt in Balance" ist Dein Geburtsvorbereitungskurs für eine selbstbestimmte, entspannte und kraftvolle Geburt

Du bist schwanger und suchst nach einem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs in Weilheim, der mehr bietet als Atemtechniken und Theorie?

Willkommen bei Geburt in Balance – in meinem ganzheitlichen Coachings und Tagesworkshops lernst Du, wie Du Dich körperlich, mental und emotional auf Deine Wunschgeburt vorbereitest – mit Leichtigkeit, Vertrauen und innerer Ruhe.

Egal, ob Du Dein erstes Kind bekommst oder bereits Geburtserfahrungen hast – jede Geburt ist einzigartig.

Eine gute Vorbereitung hilft Dir, die Geburt selbstbestimmt, entspannt und bewusst zu erleben.

In meinem Geburtsvorbereitungskurs geht es darum, ins Spüren zu kommen und Deine innere Kraft und Balance zu finden, damit Du den Herausforderungen der Geburt gelassen begegnen kannst.

Ich möchte Dir eine neue Sichtweise auf die Geburt schenken und Dich in Deinem positiven Selbstverständnis stärken, damit Du Dich voller Vorfreude auf die Geburt Deines Babys vorbereiten kannst.

Stell Dir vor…

…Du gehst voller Vertrauen in die Geburt Deines Babys.

…Du fühlst Dich körperlich und mental vorbereitet.

…Du weißt, wie Du Schmerzen, Ängste und Anspannung loslässt.

Und Du erlebst die Geburt als kraftvoll, ruhig und wunderschön.

Genau das schenkt Dir der Geburtsvorbereitugskurs
für "Geburt in Balance"...

Mehr Entspannung

… und Wohlbefinden für Deinen Körper und Deinen Geist!

Mehr Klarheit 

… über Deine Wünsche für die Geburt und Deine eigenen Stärken und Fähigkeiten!

Mehr Vertrauen

… durch eine positive Einstellung in Dich und in Deinen Körper!  

Mehr Vorfreude

… und Gelassenheit, weil Du weißt, dass Du bestens vorbereitet bist!

Wie ich Dich begleiten kann!

Ich bin selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie unterschiedlich Geburten verlaufen können. Aus meinen eigenen Erfahrungen und fundierten Ausbildungen (u. a. als Yogalehrerin, Hypnose- & Geburtscoach, systemischer Coach) habe ich ein einzigartiges Konzept entwickelt, das Körper und Geist miteinander verbindet.

„Geburt in Balance“ ist kein standardisierter Geburtsvorbereitungskurs – sondern echte, persönliche Begleitung auf Deinem Weg zur Geburt.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Geburt in Balance ist genau das richtig für Dich, wenn Du…

  • Dich körperlich, mental & emotional vorbereiten möchtest
  • Negative Erfahrungen oder Ängste hinter Dir lassen willst
  • Deine Kraft entdecken und gezielt nutzen möchtest
  • Einen ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs in Weilheim suchs
  • Du Dich gerne im geschützten Rahmen einer Frauenrunde austauschen willst

Mein Angebot für Dich

Tages-Workshop

in Weilheim
179
00
  • inklusive MwSt./Skript und Audiodateien! Nächster Termin in einer kleinen Gruppe nur für Frauen: Samstag, 24. Mai 2025 von 11-17 Uhr in den Praxisräumen von Barbara Kaufmann in der Waisenhausstraße 14, 82362 Weilheim
TAGESWORKSHOP BUCHEN!
Der Tages-Workshop findet ab 5 Teilnehmerinnen statt!

1:1 Coaching

bei Dir zu Hause oder online
ab 220
oo
  • inklusive MwSt. + ggf. Fahrkosten außerhalb von Weilheim.  Das Einzelcoaching dauert 2,5 Stunden und findet bei Dir zu Hause (gerne auch zusammen mit Deinem PartnerIn) statt, Skript und Audiodateien inklusive!
1:1 COACHING BUCHEN!
Das Coaching kann auch online stattfinden!

Im Kurs und im coaching lernst Du ...

  • Wie Du Dich mental und emotional auf eine leichte und selbstbestimmte Geburt vorbereitest!
  • Wie Du Schmerzen bewusst begegnen und Angst in Vertrauen verwandeln kannst!
  • Wie Du Dich mit Selbsthypnose, Yoga und mentalem Training stärkst!
  • Wie Du typische Beschwerden in der Schwangerschaft linderst!
  • Wie Du Dich am besten zusammen mit Deinem PartnerIn auf das Wochenbett vorbereiten kannst!
  • Wie Du Dich auch nach der Geburt im neuen Familienalltag geerdet und gestärkt fühlst!

Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, dass Du Deine Kraft
und Stärke findest, damit Du SELBSTBESTIMMT und ANGSTFREI
die Geburt Deines Babys erleben kannst!

Bist du Bereit ..

... Deine Geburt bewusst und in Balance zu erleben? Dann buche jetzt Deinen Platz im nächsten Tagesworkshop oder vereinbare Dein persönliches 1:1 Coaching. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zur Geburt liebevoll zu begleiten. Deine Jana

Der nächste Tagesworkshop für Geburt in Balance findet am 24. Mai 20225 in Weilheim statt!

Meine persönliche Einladung für Dich:

Hallo, ich bin Jana, Deine Expertin für eine entspannte Geburt in Balance.

Durch meine langjähriger Erfahrung im Bereich Yoga in der Schwangerschaft und hunderte begleiteter Frauen, habe ich eine einfache Methoden zur Vorbereitung auf die Geburt entwickelt.

In meinem Workshop und Coaching zeige ich Dir mein ganzheitliches Konzept mit dem Du Dich leicht auf Deine Wunschgeburt vorbereiten kannst.

Melde Dich gerne bei mir und wir erstellen zusammen Deinen ganz persönlichen Wegweiser für Deine Wunschgeburt.

Ich freue mich sehr auf Dich.

Deine Jana

Das sagen meine Kundinnen und Kunden

Geburt In Balance Kurs
„Jana versteht es, auf einfühlsame, lockere und dabei gleichzeitig immer sehr deutliche Art auf eine entspannte und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten. Neben den klassischen Themen in einem Geburtsvorbereitungskurs geht es in „Geburt in Balance“ vor allem um die werdende Mama und das fand ich toll! Ich habe viele sehr gut umsetzbare Tipps für die Zeit unter der Geburt und meine persönliche Vorbereitung auf die Geburt bekommen.“ hast.

Nadine
Ich bin dankbar...
Ich kenne Jana bereits seit einigen Jahren und habe die Kurse Yoga Basic, Schwangerschaftsyoga, Mama Baby Fit, Baby Massage und Mama Baby Yoga besucht.

Yoga hat mir sehr viel dabei geholfen, nach getaner Arbeit abzuschalten und meinem Körper das an Flexibilität und Entspannung zu geben, was er braucht. Jana geht sehr individuell auf deine Wünsche ein und hat ein gutes Gespür für deine Bedürfnisse. Gerade im Schwangeren-Yoga habe ich mich total aufgehoben gefühlt. Jana ist als Mutter sehr authentisch und sie konnte mir hilfreiche Tipps für die Geburt mitgeben.

Atem- und Meditationsübungen konnte ich während der Geburtsarbeit wunderbar anwenden... Und da mein Sohn Janas Stimme bereits aus dem Babybauch kennt, findet auch er immer wieder den Weg in ihre Kurse.

Es hat uns bisher viel Spaß gemacht, da die Babys in Janas Kursen wunderbar integriert werden und man einiges, nicht nur das Singen, mit nach Hause nehmen kann.

Ich bin dankbar für, dass ich Jana als Mensch und nicht nur als Yogi kennen lernen durfte.

Namaste!

Nicole
Einmalig
Jana gestaltet jeden Kurs einmalig. Egal ob Schwangerschaftsyoga, Mama Baby fit indoor oder Babymassage.

Besonders Mama Baby fit indoor ist super mit den kleinen. Die Babys werden toll eingebunden, man lernt tolle Spiele, bekommt tolle Anregungen und die Mama kann was für die eigene Fitness tun. 🙂

Und ganz nebenbei lernt man nette andere Mamas kennen. Ich freue mich schon auf den Outdoor Kurs!

Ursula
Jeder Zeit gerne wieder
Vielen Dank für die Unterstützung im Vorfeld der Geburt unserer Tochter.

Durch Deinen Kontakt mit meinem Unterbewusstsein konnte ich mir meiner Ängste bewusst werden und sie dadurch abbauen.

Danach veränderte sich meine Haltung von „in den Kreissaal gehe ich nie mit hinein“ hin zu „die Geburt lasse ich mir nicht entgehen“.

Ich war am Anfang sehr skeptisch, aber glücklicherweise auch offen für Deine Methode.

Vom erzielten Ergebnis bin ich noch immer sehr positiv überrascht und dankbar, diese Schritte unter Deiner Anleitung mit Dir gegangen zu sein.

Alles in allem möchte ich Dich und Deine Herangehensweise sehr gerne weiterempfehlen, oder wie man es in einer Ebay Kurzbewertung ausdrücken würde: „Alles bestens! Jederzeit, gerne wieder!“

Christian
Jana ist ein wahrhaftiger Diamant auf ihrem Gebiet!
"Einfühlsam und emphatisch tastete sie sich in unserem Coaching über meine vorangeschrittene Schwangerschaft vor.

Für mich ist es die bereits Vierte, wobei nicht alle ein glückliches Ende für mich und meine Familie erreichten und daher Traumata noch sehr präsent sind. Mit ihrer einfühlsamen Art präsentierte mir Jana in kurzer Zeit wertvolle Tipps und Hinweise, die sich im Alltag als auch im Kreißsaal gut umsetzen lassen. Ich fühle mich nun damit und in meinem Körper wieder rundum wohl und bin voller Vertrauen!

Ich wünsche allen Frauen eine so stabilisierende Unterstützung, wie die von Jana."

Jessica
Tolle Stimmung
Ich habe bei Jana schon mehrere Yogakurse besucht (u. A. Schwangerschaftsyoga) und mich immer sehr wohlgefühlt.

Aufgrund der tollen Stimmung in den Kursen habe ich mich jedes Mal schon sehr auf den wöchentlichen Termin gefreut.

Viele Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, so dass man je nach Tagesform und Yoga-Erfahrung variieren kann.

Auch der Babymassage-Kurs sowie Mama-Baby-Fit sind sehr zu empfehlen. Hier wird ebenso eine tolle Atmosphäre geschaffen und jeder macht so mit wie es mit Baby gerade geht.

Martina
Yoga entspannt
„Vorab sei gesagt: Yoga entspannt und bereichert in allen Lebenslagen. Aber gerade in der Schwangerschaft - dieser ganz besonderen Zeit – hat mich Yoga ganz wundervoll unterstützt und auf die Geburt vorbereitet.

Mit Jana an deiner Seite hast du eine erfahrene und einfühlsame Lehrerin, die auch mit ihrem Charm und ihrer Gelassenheit die Stunden bereichert.

Mir hat ihr Kurs „Yoga für Schwangere“ sehr viel mit auf dem Weg gegeben.

Jana hat mir geholfen die richtige Sichtweisen auf die Dinge zu erkennen.

Die Geburt meiner Tochter Mathilda war für mich Dank meiner positiven Einstellung und meines Seelenwunsches eine wunderschöne Erfahrung.

Die Schmerzen der Geburt - ja eine Geburt verursacht Schmerzen 😉, Yoga kann sie nicht einfach wegzaubern, aber erträglich machen – habe ich durch spezielle Atemtechniken und das gezielte Lenken des Fokus auf dieses Ereignis gut erleben dürfen.“

Stefanie
Tiefenentspannung
Ich kann nur sagen, für mich ist die Vorbereitung mit den Tiefenentspannungsübungen total aufgegangen. Dadurch war ich bis der Muttermund komplett offen war so ruhig, dass ich bis zum Schluss immer anzeigen musste, dass ich eine Wehe habe, weil man es mir sonst nicht angesehen hätte und auch das CTG schrieb keine Wehe auf. Nach einer längeren Latenzphase war dann innerhalb kurzer Zeit der Muttermund geöffnet. Bis die ersten Presswehen losgingen hörte ich die ganze Zeit eine Körpermeditation, wobei der Inhalt letztlich relativ egal war, irgendwie war einfach die Stimme sehr beruhigend und ich habe dadurch meinen Kopf einfach abgeschalten. Nach Einsetzen der Presswehen war innerhalb einer Stunde unser Sohn auf ganz natürliche Weise ohne jegliche Schmerzmittel geboren.

Für mich war es eine wahnsinnig spannende und heftige körperliche Erfahrung, bei der nur der Körper macht was er will und der Kopf einfach ausgeschalten ist.

Danke Dir, dass Du mich überhaupt auf "Hypnobirthing" und damit auf die Tiefenentspannung gebracht hast.

Maria

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